AGENDA FORMACIONES:

Zure seme-alabekiko harremana aldatu nahi baduzu eta familian duzuen giroa hobetu nahi baduzu, orain arte jarraitutako bidea aldatzeko garaia iritsi da.

Hitzaldiak ez diren bestelako jarduerak ikusi nahi ditut.

Detalles eventos:

Curso: «Tu adolescentes te necesita» – «Zure nerabeak behar zaitu»

Próximamente vas a tener una nueva oportunidad de acudir al curso sobre «Adolescencia» (mini-máster) completo. También puedes elegir las charlas que más te interesen, ya que no son interdependientes.

La adolescencia es un territorio desconocido, una etapa llena de cambios que pueden generar distancia, frustración y hasta desesperación en las familias. Pero no tiene por qué ser una batalla constante.

¡Este curso es para ti si quieres entender lo que está pasando, mejorar la comunicación con tu hijo/a y acompañarlo en esta etapa sin que se convierta en un campo de batalla!

Charlas sobre autoestima (familientzako hitzaldiak)

Ciclo de 2 charlas dinámicas en las que hablaremos, reflexionaremos y haremos ejercicios que nos acerquen a las habilidades necesarias para conocer y fortalecer nuestra autoestima (en la primera sesión) y la de nuestros/as hijos/as (en la segunda sesión).

Las charlas son independientes (puedes acudir a una sola o a las dos sin perder la coherencia del mensaje).

Próximamente. Ambas sesiones en nuestro Espacio MFC, en Astigarraga.

Merienda & Escritura Terapéutica: «Suavidad»

El próximamente, una propuesta de autocuidado emocional profundo.
El objetivo no es generar cambios forzados, sino ofrecer un espacio donde sea posible descansar emocionalmente, de la mano de la psicóloga clínica Alexa Dacier.

Taller: «La aromaterapia te cuida»

El próximamente, elige tu encuentro para parar, respirar y reconectar contigo a través de los aromas.
Un espacio para oler, sentir y escuchar, donde descubrirás cómo los aceites esenciales pueden convertirse en aliados sencillos y respetuosos para tu bienestar físico, emocional y personal.

Curso MBSR: «Vamos a detener el tiempo: Mindfulness en acción»

Vamos a encontrar un nuevo punto de partida para responder ante la vida de forma diferente. Mindfulness y reducción de estrés. Transforma tu vida con el Método MBSR. Conocer lo que te agobia, estresa, angustia es el primer paso para la atención plena, la calma y la plenitud; para conectar con el aquí y el ahora.

Serán 4 sesiones, próximamente.

«Aventuras meditativas» – Meditaciones guiadas

Hemos creado estos encuentros mensuales, para ofrecerte un espacio, un momento para pausar, soltar y reconectar. El primer miércoles de cada mes. Desde octubre de 2025 hasta junio de 2026. 9 citas para aprender a soltar peso, calmar la mente y recuperar la calma interior.

También te puedes apuntar por bloques.

Sesiones de la mano de Monika Tubía. Coach, Consultora Mindfulness y fundadora de Sezzen Mindfulness.

Próximamente.

Desayuno terapéutico: «¿Cómo nos cuidamos? ¿Cómo nos sostenemos?»

Próximamente. A veces nos exigimos estar siempre disponibles, pacientes, presentes. Pero… ¿y nosotras? ¿Dónde nos cuidamos, dónde nos sostenemos?

Talleres de aromaterapia: «Volver a ti: aromaterapia para quienes cuidan»

Próximamente. De la mano de Ana Perurena, Coach Ontológico y Somático, aprenderemos a oler, tocar y utilizar aceites esenciales, un taller muy especial para recuperar nuestro equilibrio y el de la familia de forma natural. ¡También habrá alguna sorpresita en forma de regalo!

Charla: «¿Qué es y cómo aplicar la Disciplina Positiva?»

Próximamente, en nuestro Espacio MFC de Astigarraga, hablaremos sobre cómo entender el comportamiento de tu hijo o hija y aprender herramientas prácticas para mejorar la convivencia en casa.

Conecta con tu hija/o, gestiona los conflictos sin gritos ni castigos, y aprende a educar desde el respeto y la amabilidad.

La charla es gratuita, pero es necesario inscribirse.

«Modelos familiares diversos»

Próximamente, crearemos junto con Pri dos Santos (Somos Madrastras) un espacio seguro para todas las familias que se acerquen a escuchar, compartir, aprender.

Las familias han cambiado y evolucionado con el tiempo, pero muchas siguen enfrentando estereotipos y falta de reconocimiento. En esta charla, abriremos un espacio de reflexión sobre la importancia de visibilizar la diversidad familiar y cómo podemos crear entornos seguros donde todas las familias se sientan respetadas y comprendidas.

Charla: «Desarrollo emocional en los primeros años: rabietas, miedo y frustración (0-6 años)»

Próximamente hablaremos sobre cómo los primeros años de vida son una etapa crucial para el desarrollo emocional de los niños y niñas, pero también una de las más desafiantes para las madres y padres. Si sientes que las rabietas o la mala gestión de la frustración son constantes en tu hogar, ven, te esperamos.

La charla es gratuita, pero es necesario inscribirse.

Charla-Hitzaldia: «¿Qué le pasa a tu adolescente?» – «Zer gertatzen zaio zure nerabeari?»

Próximamente hablaremos sobre nuestros adolescente. Lo que les preocupa, lo nos preocupa. Qué hacer si los sentimos cada vez más lejos. Vamos a definir una estrategia, adelantádonos a los acontecimientos y haciéndonos con una buena “caja de herramientas”. No hacer nada no va a solucionar la situación.

Komunikazioa hobetzen, bere emozioak ulertzen eta harreman estuago eta positiboagoa sortzen lagunduko diguten tresna praktikoak landuko ditugu.

Como aún no hay fecha para esta sesión, si estás interesada o sois un grupo de padres/madres interesados en que os prepare una sesión presencial gratuita para vosotros, solo tenéis que contactar conmigo.

Charla: «Cómo (sobre)vivir a la transición a la adolescencia, conociendo el cerebro del niño (6-12 años)»

Próximamente hablaremos sobre cómo entre los 6 y 12 años, los niños atraviesan una etapa llena de cambios emocionales y cerebrales que marcan el camino hacia la adolescencia. Esta transición puede generar conflictos, frustraciones y retos en casa, pero también es una oportunidad para reforzar los lazos familiares y guiarles en esta etapa clave.

La charla es gratuita, pero es necesario inscribirse.

Hitzaldia: «Frustrazioa eta familia-gazten kudeaketa» (Beasaingo La Sallen)

Egunero etxean gatazkak eta frustrazioa bizi al dituzu? Zure seme-alabek ez dutela entzuten sentitzen al duzu, eztabaidak ugariak direla edo pazientzia galtzen ari zarela?

Estres egoerak lasaitasunez, konektatuta eta errespetuz nola kudeatu ikasiko dugu. Otsailak 11 asteartea, La Salle Beasain Ikastetxean, Txindoki gelan, 17:30etan.

Hitzaldia doakoa da baina ezinbestekoa da izena ematea.

«Transforma tu vida en 90 días»- Coaching grupal de alto impacto

Cambia tu mentalidad, impulsa tus resultados y conecta con una comunidad que te llevará al siguiente nivel.

Un programa diseñado para transformar tu forma de pensar, actuar y lograr. ¡El cambio empieza aquí y ahora!

Formación de la mano de Monika Tubía. Coach, Consultora Mindfulness y fundadora de Sezzen Mindfulness.

Hitzaldia: «Acompaña a tu adolescente en la búsqueda de su talento» – «Lagundu zure seme-alabari bere talentua aurkitzen»

Bere ikasketen eta etorkizunaren inguruko zalantzak dituzu? Erabakitzen laguntzeko baliabideen falta somatzen duzu?

¿Sientes que la comunicación con tu adolescente no es buena? ¿Te da miedo que fracase o pierda oportunidades?

Nos vemos el jueves, 13 de febrero de 2025 a las 18:00 en Astigarraga, con Aitor Abaroa y Egoitz Atxaga de Izana Talentua Bide.

Hitzaldia doakoa da baina ezinbestekoa da izena ematea.

Charla: «Pantallas. Una realidad con mil caras»

Próximamente celebraremos una sesión sobre uso y gestión de pantallas en la familia. Hablaremos sobre los aspectos base de la educación y las relaciones humanas que influyen en el uso de pantallas.

Hablaremos sobre lo que ocurre muy dentro de cada miembro de la familia, y de los mensajes que nos están llegando de fuera. Debatiremos. Aprenderemos.

Como aún no hay fecha para esta sesión, si estás interesada o sois un grupo de padres/madres interesados en que os prepare una sesión presencial gratuita para vosotros, solo tenéis que contactar conmigo.

Charla: «De la infancia a la adolescencia»

Próximamemente hablaremos sobre cómo acompañar a nuestros hijos en la primera infancia y en cada una de las etapas de la vida, para alcanzar la adolescencia lo más conectados posibles, sentando las bases para que se conviertan en un futuro en adultos seguros, sanos, equilibrados y felices. Será en nuestro Espacio MFC de Astigarraga.

Como aún no hay fecha para esta sesión, si estás interesada o sois un grupo de padres/madres interesados en que os prepare una sesión presencial gratuita para vosotros, solo tenéis que contactar conmigo.

Taller – Desayuno Terapéutico – «¿Y quién cuida de ti?«

El pasado 24 de enero celebramos en MFC un desayuno muy especial con la psicóloga clínica Alexa Dacier. Un taller en el que recordamos que cuidarte no es un lujo, es una necesidad. Y en el que creamos un pequeño ritual de autocuidado para integrar fácilmente en tu día a día, para que te sientas más conectada, más fuerte y más en paz. 

«Menopausia: oportunidad de renovación y crecimiento»

Próximamente vamos a compartir una sesión muy especial sobre «la gran temida» menopausia con María Muñoz Cobo, educadora sexual y creadora del proyecto «Menopauseando».

Un precioso encuentro en el que con la ayuda de María redefiniremos la menopausia y la entenderemos como una transformación y no un final. Conoceremos 8 Perspectivas que cambiarán tu visión (y la mía) sobre la menopausia.

Taller + Desayuno: «Disciplina Positiva en la infancia»

Aprende a poner en práctica herramientas reales de educación y crianza para el día a día con tu peque. Poca teoría y mucha práctica. Un taller 100% experiencial.

Próximamente, será un taller 100% dinámico y experiencial con padres y madres que quieran participar en una sesión de entrenamiento para entender lo que está pasando con sus hijos e hijas pequeños y llevarse a casa recursos útiles para el día a día.

Taller + Desayuno: «Disciplina Positiva en la adolescencia»

Vivimos muy enchufados, pero poco conectados. No sabemos cómo actuar con nuestros adolescentes y el ambiente familiar está resintiéndose.

Próximamente celebraremos un taller totalmente dinámico y experiencial con padres y madres que quieran participar en una sesión de entrenamiento para entender lo que está pasando con sus adolescentes y llevarse a casa recursos útiles para el día a día.

Educación y crianza: «¿Y qué hacemos cuando hay un divorcio y/o nuevas familias ensambladas?«

El martes, 8 de octubre, tuvimos la oportunidad de disfrutar de una sesión con Pri dos Santos, especialista en inteligencia emocional, crianza respetuosa y una gran trabajadora en la visibilización de la figura de la madrastra. Una visión muy real y cercana de lo que todas las familias necesitamos.

Guraso & Co

Guraso & Co es un grupo abierto de padres y madres comprometidos con la educación y crianza de sus hijos. Un espacio agradable y seguro donde mostrar tus dudas, desahogarte, aprender, compartir y debatir sobre los temas que surjan. Nos vemos próximamente.

Charla: «Claves de educación y crianza para la vida»

Próximamente, en el Espacio MFC de Astigarraga, hablaremos sobre las claves para educar y criar para la vida: sin gritos, con respeto, desde la consciencia. Si has estado en alguna de mis charlas, repasaremos y reforzaremos conceptos ya visto. Si no has venido nunca, estoy segura de que la sesión no te dejará indiferente.

Taller+Desayuno: «Crea tu mapa de ruta para educar en positivo»

Próximamente en nuestro Espacio MFC de Astigarraga, resérvate una mañana para ti. Para aprender para conocerte, para experimentar por qué sientes y reaccionas así cuando educas a tus hijos e hijas.

Este taller va a ser 100% vivencial donde vamos a vivir, compartir, experimentar, levantar el culo de la silla, cambiar el rol de p/madre, ponernos en el lugar de nuestros hijos/as, aprender de vivencias tutorizadas…

Taller+Desayuno 100% experiencial donde podrás «Crear tu mapa de ruta para educar en positivo».

Charla: «La importancia de las normas y los límites»

Próximamente en el nuevo Espacio MFC de Astigarraga hablaremos sobre por qué y para qué son importantes las normas y los límites en la vida y en la educación de nuestros hijos e hijas.

Hitzaldi hau euskaraz izatea nahiko bazenu, esaidazu mesedez.

Sesión Mindfulness: «Aprende a parar y diseña cómo quieres que sea tu vida»

Después del éxito de la sesión del 14 de septiembre (ver video del evento), próximamente anunciaremos nueva fecha. Hablaremos sobre lo que nos cuesta parar, revisar, descubrir cuáles son nuestros disparadores del estrés, del grito, de la pérdida de paciencia, del descontento, la ansiedad… Este comienzo de curso es el momento perfecto para plantar cara a esos disparadores y volver a empezar. De la mano de Monika Tubía, coach y consultora mindfulness.

Taller BLW: «Alimentación complementaria autorregulada»

Nuevas fechas próximamente. Para familias con bebés de 0 a 12 meses, de la mano de Verónica Martín, técnico nutricionista y asesora experta en BLW.

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